27 févr. 14

MONTRÉAL - VUE

Fait frette en tabarouet :

vue

vue2

 


13 sept. 13

OPÉRATION "J'AIME MA PEAU"


On me dit qu'un don de 2 euros sera reversé pour chaque publication de cette opération dans la blogosphère, alors RÉSUMONS:
elodie_ascenci_guirlande2


Mieux vaut prévenir, que guérir !

Les études d’opinion récentes le démontrent : les gestes de prévention sont pour la plupart connus mais demeurent flous à cause de certaines idées reçues et ne sont pas toujours appliqués car ils peuvent paraître contraignants. De plus, les risques des rayonnements UV se banalisent devant notamment les publicités qui incitent à avoir une peau bronzée. En à peine trente ans le nombre de cancers de la peau a triplé en France, désormais le risque d’en développer est de 1%.

Voici les 10 gestes simples pour réduire les risques de cancers de la peau dus aux UV  :

  • Evitez de vous exposer entre 11h et 16h : à midi le soleil est au plus haut dans le ciel et les UV sont au maximum
  • Cherchez de l’ombre : sous un arbre ou un parasol même si les UV ne sont pas bloqués totalement
  • Consultez l’indice UV du jour : en fonction vous pouvez modifier vos activités à l’extérieur et choisir une crème solaire plus adaptée
  • Portez des vêtements de protection : toujours un t-shirt aux heures cruciales et même en nageant, il existe aussi des vêtements anti-UV.
  • Portez des lunettes de soleil anti-UV de préférence avec panneaux latéraux : les rayons UV peuvent aussi abimer vos yeux.
  • Portez une casquette ou un chapeau : le but étant de protéger votre cuir chevelu, votre visage, votre cou et votre nuque.
  • Appliquez de la crème solaire à indice 30 au minimum : à renouveler toutes les deux heures en quantité sur tout le corps et choisir une crème résistante à l’eau.
  • Evitez les séances de cabines UV : en effet avant l’âge de trente ans le risque de mélanome augmente de 75% !
  • Pensez à la réverbération du sol :les UV ne viennent pas que du ciel, l’eau réverbère 10% des rayons UV, 15% pour le sable, 25% pour l’écume de mer et jusqu’à 80% pour la neige.
  • Doublez votre vigilance pour les bébés et les jeunes enfants : toujours à l’ombre leur peau est plus sensible !

 

Posté par eloitsmi à 14:51 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
19 juin 10

Laurent Voulzy - Le soleil donne

ecoute

Du soleil dans mes oreilles:

Laurent Voulzy - Le soleil donne

LAURENT_VOULZY_Le_soleil_donne

Posté par eloitsmi à 11:36 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : , , , ,